七一文学|“生命线”系列㊱克服交往的猜疑|张倩专栏

作者简介：张倩，中共党员，思政课教师，心理咨询师，特殊教育专业指导老师，重庆市优秀班主任，时政评论员。

猜疑就像谣言一样，本身并不可怕，可怕的是猜疑者戴上“有色眼镜”选择性地忽略别人的观点，捕风捉影、吹毛求疵、无中生有，看待和处理一切问题，并给你贴上“嫌疑人”的标签；可怕的是猜疑被所有人相信，然后折磨着你的心灵。对于涉世未深的青少年而言，成为猜疑者和被猜疑者都会心烦意乱、忧心忡忡、无法心平气和。处理不好，容易产生各种矛盾，不但会影响学习，影响人际关系，影响家庭和睦，还会影响青少年的身心健康。

如若猜疑在心中生根发芽，那么负能量就会在脑海中肆意生长。

有一天，任同学突然发现自己的手表不见了，翻箱倒柜怎么也找不到，于是她怀疑有人偷了她的手表。手表到底是谁拿的呢？经过推测，最后她把猜疑放在了家庭经济条件不太好，而且一直喜欢她手表的李同学身上，而且越观察越觉得是李同学。于是，她在寝室里指桑骂槐，在教室里说李同学是小偷，以泄心中之愤。李同学对任同学的无端猜疑和不问真相的挑衅忍无可忍，两人在宿舍展开了一场激烈的“唇枪舌剑”。事后，两人变成了冤家，形同陌路。直到任同学妈妈打电话告诉她，手表在她卧室的枕头下找到了，任同学这才明白自己冤枉了李同学，后悔地在寝室哭了起来。

猜疑在人际交往中实在是有百害而无一利的。那么，该如何克服人际交往中的猜疑呢？作为猜疑者，首先，遇事一定要冷静分析，不要冲动；其次，实事求是地看问题，不要妄加猜测，更不能无中生有、侮辱他人人格；最后，学会换位思考，站在别人的立场，心平气和地与猜疑对象进行沟通，争取解除疑惑。作为被猜疑者，不要默默承受，不要自我折磨，不要逃避问题，不要去实施攻击行为，更不要激化矛盾，应该理性、勇敢地面对猜疑。如果认为自己处理起来有困难，那么可以寻求家长、老师的帮助，听取他们的建议和意见。找到正确处理问题的方法。这样既避免了人际交往中的“坑”，又维护了同学情、朋友情，何乐而不为！

朋友变成敌人，同学变成仇人，师生变成陌生人，亲人变成伤心人，都是因为猜疑惹的祸。因此，我们要以沟通为桥梁，勤于沟通、经常沟通、真诚地沟通化解矛盾，使两颗冰冻的心相融在一起，可以使敌人变成朋友。我们要以信任为翅膀，拉近两颗心之间的距离，呵护好珍贵的友情、真诚的同学情、良好的师生情、浓浓的亲情；我们要以真诚为钥匙，打开彼此间紧闭的大门，做错了要勇敢地承认错误，敞开心扉，带上智慧和修养解决问题，争取得到对方的原谅，让阳光照进大家的心里。

大地需要阳光雨露来滋养，心灵需要爱来呵护，猜疑需要相互理解来消除。大到民族、国家，小到团体、个人，都要严防“猜疑”的迫害和折磨。远离猜疑的民族，才是一个充满希望的民族；远离猜疑的国家，才是一个拥有美好未来的国家；远离猜疑的家庭，才是一个有幸福可言的家庭；远离猜疑的朋友，才能拥有走得长远的友谊。为了我们人生的大船能够行稳致远，为了我们大家的身心健康，希望大家都不要做猜疑者，摒弃可怕的猜疑。

编辑：郭羽,贺兴梅