秦闫专栏｜在喧嚣的城市看书

天朗气清，适合远行。于是，我就去了县城的杂志铺里买了几本杂志。乡村的客运车，因为路途遥远，总是来得很慢。

公交站台上已经乌泱泱挤满了人，或伸长了脖子如长颈鹿一般，或低头玩手机，抑或正在给家中打电话，千姿百态。我知道，那早已没有我的一席之地，便不再去凑热闹。

不远处，停放着几辆共享单车，便找到一辆坐了上去。翻开手中几经辗转后有些褶皱的杂志，独自享受着文学盛宴，不时抬头向街上望去。然而，在我热情高涨地看完这本杂志后，还是误了那趟客车。

我对书很痴迷。在学生时代，家中贫困只有两间房子。一间是卧室兼客厅，中间一张桌子，靠墙一张“大通铺”。一间则是堆放杂物及柴米油盐的厨房。不用说没有一间单独的书房，更不用说有一张精致的书桌了。每次放学回家，就在客厅里写作业。有时候父母在谈话，间或来一些客人，使得在本就逼仄嘈杂的房间里，甚至听不到自己说话的声音。回想起来，在这样的环境下，我不知道当时是如何专心写完作业的。然而我却很喜欢看书。

有一次，远方表哥拿来一本《水浒传》，我翻了几下，一时入了迷。当他一把将书夺过时，我们便起了冲突。为了得到这本书的阅读权，现在想起来，我还是下了点工夫的。抢夺结束后，我自然是输了。但我黏着他，跟着他一页一页地看，被他发现后，我软磨硬泡，开始使出“糖衣炮弹”，将我的零食都分了他一半。他见我如此喜欢，终于答应借给我一周。那一周，书包一放下，我就疯了似地看书，不管周围环境有多吵。回想起来，也许那时太执着，对于自己喜欢的东西，就必须无尽地享受。

我当然没能按时看完这本书，远方表哥也没来找我要。我就赶紧看，不然他随时都有可能从我手中拿走心爱的东西。但我的担心是多余的，至今那本《水浒传》还被我珍藏在书柜里。

渐渐地，我爱上了看书，从班里的同学手中借来了不少，后来也买了很多，都是在那样一个小屋子里读完的。也许就在那个时候，我的专注力在无形中得到了提升。

我曾听到过这样一则故事。毛主席一生酷爱看书，在湖南读书期间，他特意坐到最喧闹的闹市口看书，哪里最吵他就去哪儿读。譬如说菜市场，他每天都坐在那看书，这一坚持就坚持了七年之久。

后来，我才知道这种“闹中取静”的方法，在心理学上叫“系统脱敏法”。也就是，在培养一种能力的时候要刻意训练，施加相对立的刺激，从而逐渐消除对自身不利的影响。说得通俗点就是，小孩子生病了讨厌吃药，因为苦。但一次加点糖，一次加点糖后，他们就更容易接受吃药这个过程了，再后来也就习惯成自然了。

其实，在喧嚣的城市中看书，不仅能刻意练习专注力，它还是一种享受——纵观世间万象的享受。脑海里的各种世界、眼睛里的各种画面、耳朵里的各种声音、皮肤间的各种触感……都被调动起来了。而作为一个热爱生活的人来说，这是一个绝佳的锻炼机会。

（作者系湖北省襄阳市作家协会会员）

编辑：王耀东