余胜前专栏丨提升受骂境界的“三度”修炼路径

前面写了一篇《受骂的四重境界》，不少朋友反映该文章令人耳目一新，引人深思。也有朋友提出，面对生活中多多少少要被人骂的现实，怎样才能提升自己受骂的境界、避免被骂的伤害，希望我再写一篇文章谈谈。这也促使我对提升受骂境界的“三度”修炼路径作了进一步的思考和探究，与读者诸君共勉。

修炼路径一：变换角度。苏轼说：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”世事也多半如此。站在不同的角度，就会看到不一样的风景，得出不一样的结论，产生不一样的心理反应。变换角度，就是要学会从另外的角度去看待被骂这件事，变负为正，把泼过来的脏水当作自我修炼的养料，为我所用。变换角度，就是要从对方的角度去理解他人的感受，接纳他人不满的情绪，宽容他人辱骂的行为。变换角度，就是要善于从对峙的立场跳出来，着眼于解决争执的问题，而不是纠结于“骂”这个行为本身，钻进与对方争斗的牛角尖。变换角度，就是要从多个视角去审视挨骂的场景，从多个层面去思考被骂的原因，然后找到避免被骂的方案，而不是一根筋拉到底、一条道走到黑。

修炼路径二：提升高度。稻盛和夫有一段名言：“我站在一楼，有人骂我，我听了很生气；我站在十楼，有人骂我，我听不清，还以为他在跟我打招呼；我站在一百楼，有人骂我，我放眼望去，只有尽收眼底的风景。”很多时候，我们受不了别人的辱骂，是因为我们自己的高度不够。对骂是把自己摆在和对方一样的位置，唇枪舌剑、互相伤害，其目的是占得上风、获得优势。但即便“杀敌一千”，往往也是“自损八百”。《孙子兵法·谋攻篇》讲：“百战百胜，非善之善者也；不战而屈人之兵，善之善者也。”寡言不争，忍辱不辩，提升自己的高度，增强自身的实力，不与其一般见识，不用开口便自然高出一筹，不战而自胜，岂不妙哉！

修炼路径三：增加广度。我国“漫画之父”丰子恺说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。”增加广度，就是要扩展自己的心量，提升心脏的承受力。所谓“大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑世间可笑之人”，能忍常人所不能忍，方能成常人所不能成。有人说，人的心胸是用委屈撑大的，不经受一些委屈，心量很难撑大。这其实也是心肌锻炼的结果，经历的世事多了，受到的磨难多了，心脏的承受能力自然就增强了。很多人在大灾大难或大病大患之后，往往就把名利看得更淡了，把得失想得更开了。能够明白这一点，当面对辱骂、感觉委屈的时候，你就把它当成对自己心性的磨砺，自然就会好受多了。

当然，变换角度、提升高度、增加广度，既是提升受骂境界、避免被骂伤害的三个修炼路径，也是处理诸多世事、化解诸多矛盾的三个修炼路径。是耶？非耶？不妨在社会生活实践中试试，慢慢体悟玩味一下吧。

（作者单位：重庆两江新区产业发展集团有限公司）

编辑：刘泳含 王婉玲