文学｜当代年轻人养生大赏

在这个“万物皆可卷”的时代，养生赛道也悄然被年轻人强势“占领”。不过，他们的养生方式别具一格，堪称“朋克养生”，一手放纵，一手补救，矛盾又和谐。

夜幕降临，年轻人的夜生活才刚刚拉开帷幕。酒吧里，一群年轻人正随着音乐尽情摇摆，手中的酒杯碰撞出清脆的声响，酒精肆意流淌在身体里。但千万别以为他们就此彻底放飞自我，仔细观察，你会发现他们时不时会掏出保温杯，猛灌一口泡着枸杞的热水。蹦迪虽酣畅淋漓，养生也未曾落下，这便是年轻人独特的夜生活平衡术。

凌晨回到家，本应倒头就睡，可他们偏不。熬夜追剧、打游戏，眼睛瞪得像铜铃，手指在键盘和屏幕上飞速舞动。待困意来袭，才突然想起养生大业尚未完成，于是一系列“补救行动”迅速展开。

先是拿出一片昂贵的面膜，小心翼翼地敷在脸上，仿佛那是能逆转时光的神药，还自我调侃：面膜一敷，青春永驻！接着，卡姿兰大眼睛的保养也不能忘，上眼药水、敷眼膜，眼部按摩仪在眼周轻轻滚动，带来瞬间的冰凉与酸爽。最后，热牛奶成为睡前必不可少的仪式感，一杯下肚，肠胃舒舒服服，仿佛这样就能抵消熬夜的所有伤害，还美滋滋地想着：完美，又是养生成功的一天！

第二天清晨，阳光透过窗帘的缝隙洒在床上，闹铃响个不停。年轻人在床上翻来覆去，挣扎许久才极不情愿地从温暖的被窝里钻出来。本想着去公园晨跑，可看着镜子里自己憔悴的模样，再想想外面寒冷的天气，瞬间没了兴致。“算了，今天先养精蓄锐，明天再去跑步。”可大概只有年轻人自己才知道，这“明天”往往像薛定谔的猫，充满未知。

走进办公室，精致的年轻人办公桌上摆满了各种养生茶。枸杞、菊花、红枣、桂圆、金银花、玫瑰花、陈皮、决明子一股脑儿地往杯子里放，这哪是茶，分明是“养生大杂烩”。喝着养生茶，却又忍不住点了一份外卖，烧烤、炸鸡、奶茶这些高热量美食总是在养生的道路上“兴风作浪”。一边大快朵颐，一边在心里默念：“吃完这顿，就开始减肥养生。”然而，“真香定律”总是屡试不爽，刚说完减肥，下一秒就被美食的魅力折服。

工作间隙，年轻人也不忘给自己的身体 “放个假”。他们会偷偷在工位上做起 “办公室养生操”，伸伸懒腰、转转脖子、踮踮脚尖，这些简单动作能让疲惫的身体得到片刻放松。可有时，刚做完几个动作，就被同事的闲聊或手机里的消息吸引了注意力，养生操只能无奈中断，只能叹口气：“得，这养生操又‘夭折’了！” 还有人在办公桌上摆放一盆绿植，既美化环境又能吸收辐射，可没过几天，绿植就因忘记浇水而枯萎，养生的小小心愿也随之 “凉凉”。

周末，年轻人会去参加各种健身课程。瑜伽课上，看着别人轻松做出高难度动作，自己却怎么也做不到，心里别提多沮丧了。下犬式变成 “下腿式”，三角式变成 “歪歪扭扭式”，每个动作都像是在和自己的身体进行激烈 “拔河比赛”。但下了课，又像打了鸡血一样发誓要坚持下去，喊着：“我就不信了，我还征服不了这瑜伽！奥利给！” 那些去健身房撸铁的年轻人，举起哑铃的那一刻感觉自己就是世界上最厉害的人，可没练多久，就被旁边的小吃摊吸引了目光，健身的决心瞬间被美食的诱惑 “秒杀”。

除了这些日常养生方式，年轻人还热衷于购买各种养生产品。泡脚桶、按摩仪、艾灸盒、胶原蛋白口服液、益生菌、维生素片…… 家里堆满了各式各样的养生宝贝。泡脚桶刚买回来时，还会兴致勃勃地每天泡上半小时，加入各种泡脚包，感受热气从脚底升腾而起，还发个朋友圈炫耀：“家人们，我开启泡脚养生大业啦！” 可没过几天，泡脚桶就被扔在角落里落满灰尘，按摩仪也是如此，用了几次便被闲置。那些保健品，吃了几次后就被遗忘在抽屉里，等到想起来时已经过期。

在养生的道路上，年轻人还喜欢互相交流经验。在社交媒体上，各种养生话题层出不穷。有人分享养生食谱，有人推荐好用的养生产品，还有人分享健身打卡记录。大家在评论区互相点赞、留言，形成独特的养生社交圈。但有时也会因养生观念不同而争论不休，比如有人认为喝蜂蜜水可以美容养颜，有人却觉得蜂蜜含糖量高不利于健康。这些争论看似探讨养生知识，实则是年轻人对生活态度的表达。

当代年轻人的朋克养生，像是一场充满欢笑与尴尬的闹剧。他们在放纵与克制之间来回摇摆，在享受生活与追求健康之间努力平衡。虽然养生道路上充满 “翻车” 和 “打脸”，但这些有趣经历也成为生活的一部分。或许，这就是年轻人独特的生活方式，在矛盾与挣扎中寻找属于自己的快乐与健康，主打一个 “我养生我快乐，管它什么规则不规则！”

编辑：范圣卿