国家卫生健康委：勿轻信“失传古法”“祖传秘方”

近日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”新闻发布会，回应近期热点问题。

就近期备受关注的“三伏天晒背”话题，中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏提醒大家要科学有度。据介绍，“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但晒背并不是每个人都适合，以下几类人群不适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的不适合；二是阳气偏盛或阴虚阳亢，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等不适。三是既往有基础疾病，比如高血压、冠心病、高脂血症等。

张振鹏提示，对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背。但是需要关注以下几个方面：一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下久晒。二是要掌握好频次和时长。开始先以5～10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15～30分钟，每周两三次即可。三是晒背后不要马上洗冷水澡，不要吹空调、冷风扇，包括进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15～30分钟，让体温自然恢复。四是晒背后应及时补充水分，比如常温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。

国家卫生健康委宣传司新闻发言人、宣传司司长谢杨在“例行健康提示”环节提示，当前健康谣言花样繁多，掌握识别技巧非常重要。提示公众警惕“传统文化绑架”。有些谣言会利用人们对传统文化的情感混淆视听，借传统习俗或者民族文化之名传播一些所谓的“失传古法”“祖传秘方”等，这些谣言普遍缺乏权威历史文献佐证和现代医学证据支撑。例如所谓的“神医”们集体“违背祖训”，公布“祖传秘方”，背后是统一的脚本、惯用的思维，卖药获利才是他们的目的。具有以上特征的信息请公众不要轻信。如果发现健康谣言或者遇到无法辨别真伪的健康方面的信息，可登录国家卫生健康委官方网站的“辟谣平台”进行举报和检索。

编辑：胡梦元