官秀镇专栏｜话说“制怒”

写下这个题目，源于近期耳闻的两个案例。

一花季少女，沉迷于电子游戏，学习成绩在班里一直倒数前几名。一天放学回家，书包还没放下，她又在手机上玩起了电子游戏。当她爸爸回来后看到此情此景，怒火中烧，即刻夺下孩子手机，大声骂道：“你这个没出息的东西，还不学习做作业，再这样下去，看我怎么揍死你！”看到暴怒的爸爸，少女夺门而出。不久，传来了孩子轻生的噩耗。

张某某与高某某系同村村民，经常与村民下棋。一天，张某某在广场下棋时，高某某在一旁“支招”，张某某不高兴，当众辱骂高某某。高某某被辱骂后气愤不已，便用啤酒瓶敲打张某某的脑袋，致其头破血流。张某某被打后，取来铁棍，朝高某某头部连续击打，致其失血休克，高某某经抢救无效死亡。

在现实社会中，这类悲剧的发生，皆因“怒”而起。笔者“触景生情”，面对悲剧中的人和事，油然生发对“怒”的思考。

“怒”乃人之喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”之一。人碰到不顺心的事或遭到别人的挑衅、攻击，对他人他事不满，情绪就会骤然变化，生发出愠怒、愤怒、大怒、盛怒、狂怒等不同等级的“怒”来。这是人性的本能使然。在生活中，人们由于各种原因，难免会产生各种“怒气”。如果这一情绪，特别是大怒、盛怒、狂怒，不能被理智把控，就会导致人的言行失常失当，产生各种诸如有损个人形象、影响正确决策、违法违纪、疏离恶化人际关系、危害身体健康等不良后果。

“怒从心头起，恶向胆边生”，这经典之语，说明“怒”害之重，“制怒”之重要。为此，世间流传着前人贤哲许多关于“制怒”的格言警语，诸如“每临大事有静气”“小不忍则乱大谋”等。为了劝导人们不要生气，以免产生负面作用，甚至不良后果，坊间还流传《莫生气》一首打油诗：“人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替……”这首打油诗通过生活化的比喻和劝诫式表达，以通俗的语言传递了情绪管理的智慧。

认识通透“怒”的危害并努力“制怒”于日常，清朝名臣林则徐的人生经历堪称典范。林则徐年少时性情急躁，易生怒气。为仕后，在父亲的教育下，林则徐为了克服自己易怒的毛病，亲笔书写“制怒”二字，制成牌匾悬挂厅堂，作为座右铭，时刻警醒自己保持冷静和理智。“功夫不负有心人”，他渐渐改掉了易怒的毛病，学会了冷静面对各种挑战，镇静处理各种棘手问题，正确作出各种决策，赢得了人们的尊敬与信任。虎门销烟事件后，林则徐被贬新疆。临行前，好些东西他不带，“制怒”牌匾却不愿落下。林则徐夫人疑惑地问他：“值钱的东西你丢弃了，这个不值钱的东西，你带去做什么？”林则徐回答：“这是我最宝贵的物品，哪怕老了也要靠它修身养性。”

“夫人之情，易发而难制者，唯怒为甚。”人生十有八九不如意。发怒使气是常人的本能，制怒止气是人的修养、智者的品质和境界。一个有修养的人定能把控自己的情绪，努力避免乖戾之怒，让自己在人生的道路上平静处事、宽容待人，活出精彩的人生。

编辑：汪佳