官秀镇专栏｜不言老，要服老

一老友年过七旬，耳不聋，眼不花，背不驼，身体还算硬朗。平常人们问他高寿，他总摇头摆手，“忘了年龄”。言下之意，不愿把真实岁数告诉他人，生怕别人说他老头。基于不愿言老的思想，他仍然活跃在广场上，晚上和年轻人一起跳各种健身操，早上与年轻人一起打羽毛球。不管寒暑与春秋，他都很少缺席。在健身场上，在年轻人的队伍里，他鹤立鸡群，常受人们赞叹。在赞扬声中，这位老友更踌躇满志，舞得更欢快，跳得更起劲。不料，去年夏天，暑气即将消退之时，一个噩耗传来，说这老友已驾鹤西去。在震惊之余，笔者询问原因，知情者说，去年夏天持续高温，这老友仍然照跳不误，在一次跳舞健身时突发脑溢血，抢救无效……

还有另一个例子。据说，有一天，某体育馆出现这样一幕：两位花甲老人在单杠前打赌。甲跟乙说：“如果你在单杆上能180度来回单摆3次，我可在单杠上来回单摆4次，你信不信？”在众人的欢呼声中，乙上杠了，顺利地完成了180度单摆3次。一片掌声过后，甲上杠，在来回单摆第4次时，双手脱力，不幸滑落，摔倒在地，随后被救护车拉走……

显然，以上看去健康的老者猝然逝去，皆因忽视了自己的年龄，不言老，不服老，运动过量，身体“超载”。

著名作家马识途有一名言：“不言老，要服老。”这是马老养生、健身和长寿的经验之谈。人都会慢慢变老，这是自然规律，谁都无法抗拒和改变。那么，人生步入老年，该如何面对？笔者的回答是：我们应以马老为榜样，“不言老，要服老”。

何谓“不言老”，什么叫“要服老”？马老没详说。依笔者理解，“不言老”，是指在宏观上、战略上要藐视自己的年龄，不思“老之将至”，不背年龄包袱，不要总想着自己多少岁了，不要常常把“老”字装在脑里、挂在嘴边。“纵浪大化中，不喜亦不惧。”人应顺其自然，不言老、不怕老，永远有一颗“年轻”的心、平常的心。“老骥伏枥，志在千里。”要依据自己的身体和体能畅想未来、笑对人生，以乐观的心态，做自己喜欢且力所能及的事，从而老有所为、老有所乐，在人生的夕阳中活出精彩。“要服老”，则是尊重生命。具体而说，就是面对现实，尊重自然规律，清楚自己不再年轻，明白精力在减退，身体在老化。勇于接纳年龄的增长，承认年老力衰。遇事量力而行，不做力不从心、力所不能及的事，更不能争强好胜。不要因为害怕被别人说“老头”，就刻意“扮嫩”，故意逃避、掩饰自己的“老”。

“不言老，要服老”，此话粗看起来，自相矛盾，细想起来，富于哲理。“不言老”和“要服老”辩证统一，互为依赖，缺一不可。缺少“不”，人就会畏老，暮气沉沉，老气横秋，甚至消极厌世，加速衰老；缺少“要”，不服老，这就有悖于自然法则和生命科学，如果蛮干逞能，不仅会伤害自己的身体，还可能造成更加严重的后果。所以，人到老年时，要既“不言老”，也“要服老”，两者处理得当，就会相辅相成、相得益彰，健康长寿、活得出彩。

编辑：汪佳