俞俭专栏｜当你退休了

退休的日子过得真快，转眼已是三年。

可能一退休，身心就轻松了，一轻松时间就过得快。不必追赶，不用攀比，不要征服，没有考核压力，没有事务纠缠，不较劲，不强求，不纠结，日子就像河水一样，随心所欲顺其自然地流动。

曾听到有人说退休后，面对大把时间，会茫然失措，无所事事，整天不知道该做什么；更有人会感到失落，特别是曾经有一官半职的，此前身边热闹，如今突然空无一人，陷入“人走茶凉”的情绪孤岛之中。

我以为，这大可不必惊慌焦虑。这是从“社会人”回归到“自我人”的必然过渡，失落情有可原，也是重新看见自己、找到自己的契机，可以重新安排时间，适当调适心理，做一些适合自己的规划，建立退休后新的生活秩序。

这使我想起安徒生童话《明天退休的老街灯》。一想到要被人遗忘，街灯就忍不住想哭，辛辛苦苦上了一辈子班，等到退休了却被人忘记。就像那盏老街灯，大多数人知道自己就要退休了，心情很复杂，有许多不舍和无奈，甚至惶恐不安。

当巡夜人用宽慰的语气告诉老街灯，从明天开始，它就彻底退休了，不用再辛苦上班了，好像退休是一件值得庆幸的事情一样，但老街灯心里却很不是滋味。同样，我们退休时，会收到许多同事朋友的祝福，荣休了，幸福了。听着一脸茫然，退休果真是一件值得庆幸的事情吗？

老街灯回忆自己曾给谁带去了快乐，它想起曾经有个年轻人，一个英俊漂亮的年轻人，在它的灯光里读完了一封情书。读完后，年轻人用他那双深情的大眼睛望着街灯，喃喃地说了一些感谢的话，是街灯的光让他读到了情人的信，而这封信又带给了他无尽的快乐。望着年轻人走远，街灯心里有了一种自豪感。我们工作的一生，有没有给别人带来快乐，为社会作出一点贡献，为年轻人指点一二呢？

其实，退休是人生转折点，是新的起点，从忙碌到闲暇，从纷扰到清静，从打卡到自由，是一个必然过程。这就要想得开，放得下，看得透，行得远。就从退休两字来说，退休意味着该退则退，该休则休，退一些人情，休一些执念，退一些圈子，休一些社交。看清自己的人生位置和角色，退休了，就要放下身段，打破角色枷锁，不被以前的角色困住，不要硬凑热闹，不必强行入圈，好好做一回自己，自由自爱自在。

退休不是落幕，不是消亡，是换一种节奏登场，是换一种方式继续发光，是人生一阕特别的乐章，不再是轰轰烈烈热热闹闹的夏天，而是澄净淡定的秋天，既无职场的喧嚣纷扰，也无名利追逐和日夜忧患。放下包袱，轻装前行，退休的日子就越走越从容、越过越丰盈，如秋水长天开阔明净，一切都悠然自在，怡然自得。

退休以后，既不要把自己看得太重要，也不要以为自己一无所用，不为自己订立什么大目标，寻寻常常生活则可，但也不能茫无目标，无所事事。带娃，做饭，园艺，旅游，摄影，写作，上老年大学，练习书法绘画，唱歌，跳舞，找到自己的爱好，力所能及的，适合自己的，都可以。

我所知道的身边的退休朋友，有的研究菜谱，做出一桌可口饭菜，深得一家人喜欢；有的对国学有研究，开了讲座，开了公众号；有的静下心来写作，回顾思考工作经历，出了两本书；有的开始文学创作，加入新大众文学队伍之中；更有不少人体力精力都不错，到处旅游。

近年来，婺源修复荒寂多年的古驿道，造了一条徒步休闲旅游的热线。有一位乡友，退休后拉了一个户外徒步群，隔三差五骑行或步行乡村古驿道，全县上千条驿道都有他们的身影，朋友圈晒出驿道别样风景，让人看得眼馋，羡慕得很。

最敬佩一位同事和一位大学同学，一个在北京，一个在江西萍乡，今已退休五六年，两人都姓孙，我说他们是孙悟空变的。他们自驾游历中国南北，尽览神州美景，北极漠河、海南三亚，还跑到东南亚、俄罗斯、欧洲，甚至拉美，一路游玩，一路拍照，一路记录游历感受，分享美景美图和人文故事，看他们的朋友圈就等于跟着到处旅游了。他们说自驾旅游的意义，不在于抵达，而在于途中那份被风托起的自由；不只是移动的旅程，还是一种与世界重新连接的方式。孙同学写了一本几万字的《重走长征路纪行》，正在写《中国山河文脉行》。这种退休心态和状态，令人又敬佩又羡慕，值得学习借鉴。

退休后，有的人害怕成为“多余的人”，试图在生活各方面寻找存在感，急于让“有用的事情”填满生活。不妨学学南昌市市长李豆罗，他退休后，回到老家，当起“青岚农夫”，回归农耕生活，带领村里人，搞乡村振兴，把家乡打造成一个具有美丽田园风光和丰富农耕文化的新景区。

我曾经采访过李豆罗。这位农家出身的省会城市市长，始终保持着农民朴实作风和实干精神。和乡亲们一起播种耕耘，享受田园生活，应当是他退休生活最好的选择，以最适合的方式为社会作贡献。

我本是“无官一身轻”，不需要调整，可自然接轨，然而退休以后，确曾想念与同事开怀畅饮、放声高歌的情景。留恋故旧关系情谊，好想回到从前，实际已不可能，必须适时调整。最要紧的是调整心态，调适心情，调配好新的节奏、新的生活。如今，我的退休生活是最适合自己的，从社交、物质到目标都做一些精简，松弛中有秩序，平淡中有滋味，帮忙带带外孙，逛逛公园，到近处景区看看，拍拍美图，发发朋友圈。有时间会写一些东西，诗歌，散文，小说都会写，不强迫自己写多少，打磨打磨，一天几十字几百字，或几天不动一笔，不给自己定任务，只是把想要写的写出来，有时内心确实有一种想要表达的冲动，就立即写出来。不为完成任务，不为获得收益，不为流量，不为出名，这样的写作还是颇有乐趣的。当然，也有一个小目标，看未来能不能出一本诗集、散文集、小说集。

当你退休了，就要明白，既然花期已过，就不必再想着绽放。在自己的节奏里稳步前行，用不着自卑焦虑，放下执念，节制知足，调整好心态，安排好时间，建立新生活秩序，以轻盈姿态，步入人生的秋天，迎接每一个简单而美好的日子，过上乐观自洽、丰富精彩的退休生活。

来源：七一客户端
编辑：刘泳含
审核：冯驿驭
主编：陈国栋